RSS | О сайте | Обратная связь    
Помощь в решении любых проблем. Материалы о проблемах и решениях.
главная | проблемы пользователей | мне нужна помощь | материалы о проблемах и решениях
     

Мысли вслух:
Алгоритм для решения любой проблемы самостоятельно
2 апреля 2015
Индивидуальная помощь в решении проблемы до результата
20 января 2015
Кто хуже? Европеец, американец, украинец или русский?
5 декабря 2014
Когда очень срочно нужны деньги – нужно действовать!
3 декабря 2014
Кредитные проблемы. Перед тем как взять кредит оцените свои возможности!
24 июня 2014
Займы от частных лиц. Задумайтесь на секунду!

В раздел >>>

Информация:
» Правила на сайте
» Часто задаваемые вопросы
» Новости сайта
» Пища для размышлений: притчи
» Книга отзывов и предложений


Помощь в решении любых проблем ВКонтакте  Помощь в решении любых проблем на Facebook  Помощь в решении любых проблем в Twitter

Опрос:
Решая проблему, Вы желаете




Если Вы хотите помочь:
» Нужен совет, практическая помощь
» Нужна материальная помощь

Полезная реклама
  » » Как победить страх перед вождением?


Как победить страх перед вождением?

Рубрика: Материалы о проблемах и решениях
Как победить страх перед вождением?Как победить страх перед вождением?Неизвестность – основная причина всех наших страхов. Оказавшись за рулем автомобиля впервые, человек не может предугадать собственную реакцию на новые обстоятельства. В эти минуты некоторые чувствуют себя уверенно и бодро, в то время как другие испытывают неприятные тревожные ощущения, не редко перерастающие в настоящий страх.

Если необходимость «укротить» железного коня продиктована жизненно важными обстоятельствами – необходимо одержать полную и разгромную победу над страхом. Психологи считают, что эта задача по силам каждому из нас, главное запастись терпением и изучить вопрос с научной точки зрения.

Чего боятся водители?

В процессе изучения данной проблемы ученые пришли к выводу, что природа страха управления автомобилем или другим транспортным средством носит сугубо индивидуальный характер. Нередко люди боятся самой машины, в некоторых случаях даже опытные водители впадают в ступор при одной мысли о возможном наезде на пешехода или попадании в аварию.

Кроме того, на начинающих водителей за очень короткий отрезок времени обрушивается мощный поток новой информации. Напряженная умственная деятельность в совокупности с необходимостью приобретения практических навыков может вылиться в длительное напряжение и усталость во время очередных поездок. Однако самый высокий уровень стресса будущие автомобилисты испытывают в день сдачи решающего экзамена.

Как побороть страх перед вождением?

Как поступить, если вы неожиданно почувствовали дрожь в коленях и понимаете, что очередная поездка по городу грозит закончиться нервным срывом? Для начала необходимо успокоится и постараться понять природу собственных ощущений. Действительно ли вы хотите обучиться управлению автомобилем, или неприятие процесса вождения носит более сильный характер?

Одной из основных причин возникновения подобного рода страхов считается низкая самооценка. Взрослому человеку крайне трудно изменить что-либо внутри себя. Несмотря на это повышение самооценки, требует принятия немедленных мер, а решать такие проблемы можно и нужно в любом возрасте.

Как побороть страх перед вождением?Как побороть страх перед вождением?Как избавиться от страха перед вождением?

1.Главное начать и уверенно двигаться к цели, пусть даже небольшими шажками. В некоторых случаях новые достижения могут быть не заметны окружающим, однако вера в собственные силы неплохо поднимает самооценку. При каждой возможности занимайтесь аутотренингом, идеально, если при этом удается смотреть на себя в зеркало и улыбаться. Постарайтесь понять природу возникшего страха. После того, как причина неприятных ощущений будет определена, бороться с ней станет намного легче.

2.Меняйте мышление. Немедленно выбросите весь негатив из головы и продолжайте думать исключительно о хороших, приятных для вас вещах. Постоянно повторяйте себе, что в силах справиться с поставленной задачей.

3.Если вы четко знаете, какой именно ситуации боитесь, оптимальным выходом из сложившегося положения станет мысленное моделирование вызывающих страх событий. Попробуйте представить нежелательное событие и то, как вы успешно справились с появившейся проблемой.

4.Используйте визуализацию. Идите в гараж, на парковку и садитесь за руль, представьте перед собой дорогу, по которой едете, а также идущего по ней пешехода или автомобиль, неожиданно выскочивший из-за поворота. Теперь представьте себе, что вы успеваете нажать на тормоз с соблюдением положенной дистанции и предотвращаете проблемный инцидент.

5.Если все вышеперечисленные приемы не оказали должного эффекта, попробуйте прибегнуть к помощи знакомого водителя со стажем. Как правило, присутствие хорошо осведомленного человека позволяет расслабиться и в спокойной атмосфере закрепить полученные теоретические навыки. Однако увлекаться подобными поездками не стоит, поскольку основную часть жизни вам предстоит ездить на автомобиле самостоятельно. 

6.Меняйте свой имидж новичка на образ опытного автомобилиста. Сделать это можно собственными силами. Внутренняя уверенность меняет мнение окружающих за считанные секунды. В результате вы получите уважение друзей, знакомых и родственников, а также снисходительную реакцию на некоторые мелкие недочеты.

7.На современных дорогах стресс преследует абсолютно всех. И ему без разницы, какой у водителя стаж работы. Особенно это касается отечественных трасс, условия для создания аварийных и спорных ситуаций на которых более чем благоприятные. Сберечь нервы можно, если развить в себе умение выходить из неблагоприятных обстоятельств быстро, с минимальными потерями нервных клеток. Это качество особенно ценится в водительских кругах. 

Главное – сформировать правильное отношение к происходящему. Постарайтесь понять, что именно случилось в данный конкретный момент и всегда помните – найти выход можно из любого, даже безвыходного на первый взгляд положения. Человек, находящийся во власти стресса не способен принимать конструктивные решения.

Помните, если вы хотите узнать, как побороть любой свой страх самостоятельно займитесь решением проблемы вплотную и постарайтесь понять ее суть. Понимание причины происходящего – ключ к поиску самого эффективного пути решения любого вопроса. Если страх все равно не отступает – обратитесь за консультацией к квалифицированному специалисту.



0 Автор Inkognito | 6 марта 2014 | просмотров: 897 | Печать
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Смотрите так же:


Полезная реклама:






Добавление комментария
⇓ правила публикации комментариев ⇓
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

 


  Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Обратная связь
 © 2009-15 problemamnet.ru :: Все проблемы принадлежат их владельцам! Имейте совесть, не копируйте их без ссылки на автора! ;)  
⇑ наверх ⇑